Le bureau est un espace où l’on passe de nombreuses heures chaque jour.
Il est donc essentiel de créer un environnement de travail agréable et stimulant pour rester motivé et productif.
Voici quelques astuces pour transformer son bureau en un lieu où l’on a vraiment envie de travailler.
Choisir un espace calme et dégagé pour favoriser la concentration
Trouver le bon emplacement
Pour créer un espace de travail propice à la concentration, il faut d’abord choisir le bon emplacement. Privilégiez un endroit calme, loin des sources de bruit et de distraction comme la télévision ou les zones de passage.
Si possible, installez votre bureau près d'une fenêtre pour bénéficier de la lumière naturelle et d'une vue apaisante sur l'extérieur.
Cela vous aidera à vous sentir plus connecté avec le monde et à réduire la fatigue oculaire.
Opter pour un espace dégagé
Un bureau en désordre peut rapidement devenir une source de stress et de distraction. Pour éviter cela, optez pour un espace dégagé et organisé.
Triez régulièrement vos documents et rangez-les dans des classeurs ou des tiroirs. Évitez d’accumuler trop d’objets sur votre bureau et ne gardez que l’essentiel à portée de main.
Un espace de travail épuré et bien rangé vous aidera à vous concentrer sur vos tâches sans être distrait par le désordre ambiant.
Organiser son espace de travail avec des rangements pratiques
Utiliser des rangements adaptés
Pour maintenir son bureau bien organisé, il est indispensable d’avoir des rangements adaptés à ses besoins.
Utilisez des classeurs, des tiroirs et des boîtes pour trier vos documents et votre matériel. Pensez à étiqueter vos rangements pour retrouver facilement ce dont vous avez besoin.
Avoir un caisson de bureau est particulièrement pratique pour ranger ses dossiers et son matériel tout en ayant un accès facile.
Optimiser l’espace avec des étagères
Si vous manquez de place sur votre bureau, pensez à utiliser des étagères pour optimiser l’espace vertical. Vous pouvez y ranger des livres, des classeurs ou même des plantes pour apporter une touche de nature.
Choisissez des étagères adaptées à la taille de votre bureau et à la quantité de rangements dont vous avez besoin.
Les étagères murales sont une bonne option si vous avez peu de place au sol. Voici quelques idées de rangements pour un bureau bien organisé :
- Classeurs à tiroirs pour les documents
- Range-tout pour les fournitures de bureau
- Boîtes de rangement pour le petit matériel
- Bacs à courrier pour trier le courrier entrant et sortant
- Caisson de bureau pour les dossiers et le matériel volumineux
Investir dans une chaise ergonomique et confortable
Choisir une chaise adaptée à sa morphologie
Passer de longues heures assis devant son bureau peut rapidement devenir inconfortable et même douloureux si l’on n’a pas une chaise adaptée.
Il est donc essentiel d’investir dans une chaise ergonomique qui respecte la courbure naturelle de votre dos.
Choisissez un modèle avec un dossier réglable en hauteur et en inclinaison pour pouvoir ajuster votre position.
Les accoudoirs sont également importants pour soulager la tension dans les épaules et les poignets.
Un revêtement confortable
En plus d’être ergonomique, votre chaise de bureau doit aussi être confortable. Optez pour un revêtement en tissu respirant qui évacue bien la transpiration. Évitez le cuir ou le similicuir qui ont tendance à coller à la peau et à faire transpirer.
Si vous avez tendance à avoir froid, vous pouvez ajouter un coussin ou une couverture pour plus de confort. Pensez à vous lever et à bouger régulièrement pour éviter les douleurs liées à une position assise prolongée.
Un éclairage naturel et une lampe de bureau adaptée
Privilégier la lumière naturelle
La lumière naturelle est essentielle pour notre bien-être et notre productivité. Elle régule notre rythme circadien et nous aide à rester éveillés et alertes pendant la journée.
Placez votre bureau près d’une fenêtre pour profiter au maximum de la lumière du jour. Si possible, orientez-le de manière à ce que la lumière arrive sur le côté plutôt que de face ou de dos, afin d’éviter les reflets sur votre écran.
Choisir un éclairage artificiel adapté
Lorsque la lumière naturelle n’est pas suffisante, il est important de choisir un éclairage artificiel adapté. Optez pour une lampe de bureau avec une lumière douce et non éblouissante.
Préférez les ampoules à lumière chaude (environ 2700K) qui sont plus reposantes pour les yeux que les lumières froides et bleutées.
Évitez les néons qui peuvent causer de la fatigue oculaire et des maux de tête. Voici un tableau comparatif des différents types d’ampoules :
| Type d’ampoule | Avantages | Inconvénients |
|---|---|---|
| LED | Économique, longue durée de vie | Peut-être éblouissante |
| Fluocompacte | Économique, bon rendu des couleurs | Contient du mercure |
| Halogène | Bon rendu des couleurs, lumière chaude | Consomme beaucoup d’énergie |
| Incandescente | Lumière chaude et agréable | Peu économique, courte durée de vie |
Ajouter une touche personnelle avec des objets déco qui nous ressemblent
Choisir des objets décoratifs significatifs
Pour se sentir bien dans son espace de travail, il est important de l’aménager avec des objets qui nous ressemblent et nous inspirent.
Choisissez des objets décoratifs qui ont une signification particulière pour vous, comme des photos de vos proches, des souvenirs de voyage ou des œuvres d’art que vous aimez.
Vous pouvez aussi afficher des citations motivantes ou des images qui vous inspirent pour garder une attitude positive tout au long de la journée.
L’idée est de créer un environnement de travail qui vous ressemble et dans lequel vous vous sentez bien.
Harmoniser les couleurs et les matières
Pour une déco de bureau réussie, pensez à harmoniser les couleurs et les matières. Choisissez une palette de couleurs qui vous plaît et qui s’accorde avec le reste de la pièce.
Vous pouvez par exemple opter pour des couleurs neutres et apaisantes comme le blanc, le beige ou le gris, et ajouter des touches de couleur avec des objets déco.
Mixez différentes matières comme le bois, le métal ou le tissu pour créer une ambiance chaleureuse et confortable. Voici un tableau des couleurs et leurs effets sur le moral et la productivité :
| Couleur | Effet |
|---|---|
| Bleu | Apaise et favorise la concentration |
| Vert | Réduit le stress et favorise la créativité |
| Jaune | Stimule et améliore l’humeur |
| Rouge | Dynamise et booste l’énergie |
| Violet | Favorise la réflexion et l’intuition |
Mettre des plantes pour purifier l’air et apporter une touche de nature
Choisir des plantes dépolluantes
Les plantes sont de véritables alliées pour créer un espace de travail sain et agréable. En plus d’apporter une touche de nature et de couleur, certaines plantes ont des propriétés dépolluantes qui purifient l’air intérieur.
C’est le cas par exemple du lierre, du pothos ou encore du ficus, qui filtrent les polluants chimiques présents dans l’air. Optez pour des plantes faciles d’entretien qui s’adaptent bien à l’environnement d’un bureau.
Bien choisir l’emplacement de ses plantes
Pour profiter pleinement des bienfaits des plantes, il faut bien choisir leur emplacement. Placez-les près de votre espace de travail, sur votre bureau ou sur une étagère à proximité.
Évitez les endroits trop sombres ou trop exposés au soleil direct, qui peuvent nuire à la santé de vos plantes. Pensez à les arroser régulièrement et à dépoussiérer leurs feuilles pour qu’elles puissent pleinement jouer leur rôle de purificateur d’air.
Voici une liste de plantes dépolluantes faciles à entretenir :
- Aloe vera
- Pothos
- Lierre
- Ficus
- Sansevière
